Welkom bij
Of je nu traint om mooier, gezonder, slanker of sterker
Het is eenvoudig om bij Friskis & Svettis te gaan
Friskis & Svettis Amsterdam!
te worden: alleen met continuïteit bereik je resultaten.
Het is belangrijk dat je plezier hebt in de vorm van
lichaamsbeweging die je hebt gekozen, zodat je ook zin
hebt om regelmatig te gaan bewegen. Daarom is de trai-
ning van Friskis & Svettis vrolijk en plezierig. Het ple-
zier zit zowel in de muziek als in de bewegingen. Wij
noemen dat bewegingsplezier. Onze goed opgeleide
instructeurs bieden je een effectieve training van een uur.
Als je niet eerder aan sport hebt gedaan, zul je de veran-
deringen langzaam maar zeker merken. Je wordt sterker
en leniger. Je wordt vrolijker en je humeur stabieler. Dat
heeft z'n tijd nodig: gun het ook z'n tijd. Het heeft geen
zin om je te overhaasten.
trainen. Je hoeft niet getraind te zijn voor je begint
en je bepaalt zelf hoe hard je aan de slag wilt.
Lichaam en geest
Als je beweegt voel je je goed, zowel lichamelijk als
geestelijk. Lees verder over de kern van Friskis & Svettis. Geschiedenis
De eerste Friskis & Svettis vereniging ontstond in Stock-
holm, Zweden, in 1978. Lees verder over de oprichter,
Johan Holmsäter en de geschiedenis van Friskis & Svettis. De organisatie van Friskis & Svettis
Friskis & Svettis is een organisatie zonder winstbejag. Het
doel van Friskis & Svettis is het verspreiden van het idee
dat training vooral plezierig moet zijn. Lees verder over de
organisatie van Friskis & Svettis. Zo ziet een Friskis & Svettis programma eruit
De voorwaarde voor een gevariëerde en geïnspireerde trai-
ning is een goede opzet van het programma. Een doordachte
opzet is tevens belangrijk voor het effect van de training.
Lees verder over het programma van Friskis & Svettis. De instructeursopleiding
De training van Friskis & Svettis is in overleg met fysio-
therapeuten, fysiologen en sportleraren samengesteld. Lees
verder over de instructeursopleiding van Friskis & Svettis. Friskis & Svettis Amsterdam
Friskis & Svettis Amsterdam is opgericht in 1993. Onder de
leden vind je zowel Scandinaviërs als Nederlanders maar ook
andere nationaliteiten. Lees verder over waar je ons kan vinden. 10 goede reden om met ons mee te doen
Lees verder wat er gebeurt met jou lichaam, na een seizoen bij
Friskis & Svettis. De filosofie van Friskis & Svettis
De mens is één geheel: lichaam en geest. Lees verder over de
filosofie van Friskis & Svettis. Links naar andere Friskis & Svettis verenigingen
Veel Friskis & Svettis verenigingen hebben hun eigen home-
page op het Internet. Hier vind je links naar deze verenigingen. 
Nederlandse tekst: Gabriel Dorch en Lydia Boogaart.
Webmaster: Gabriel Dorch